Har du en indre kritiker…?

March 11th, 2014 | Posted by Seri Linn Erlandsen in Ukategorisert

11801960,9734708,highRes,01_selbstzweifel

Våkner du på nettene og er beymret over noe du har sagt eller gjort?

Går du igjennom samtaler du har hatt?

Er du kritisk til ditt ytre?

Redd for å prøve noe nytt?

Sammenligner du deg selv med andre?

Tiltrekker du deg selv fordømende personer?

Får du skyldfølelse når du sier nei?

Dersom du svarer flere Ja enn nei, har du en sterk indre kritiker, da vil du ha godt av å lære deg selv å stille deg selv disse spørsmålene når du er kritisk til deg selv, mister troen…

Lær deg å bruke hv spørsmål, Dvs hva hvorfor hvordan og hvem…

Når du  tenker, det kommer ikke til å gå, så skal du stille deg selv et hv spørsmål, f.eks hvordan kan det la seg gjøre?

Tenk om de ikke liker meg, hvorfor skal de ikke like meg?

Hva om de andre kommer i kjole, hvilken forskjell gjør det for de andre om jeg kommer i bukse?

Hva om jeg ikke husker det jeg skal si, hva kan jeg gjøre for å huske?

Når du kommer med antagelser om deg selv og andre, still deg selv et spørsmål og se hva som skjer.. Får du det litt lettere da?

 

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 You can leave a response, or trackback.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Menu Title