Å si unnskyld…

March 10th, 2014 | Posted by Seri Linn Erlandsen in Par terapi

627752-10-1326030383649

Å si unnskyld, kan være utrolig vanskelig. Selv om en har lyst å si unnskyld kan hele kroppen stritte imot.

Det jeg vet er at å si unnskyld kan aldri gå galt eller være feil.

Den som sier unnskyld er den sterkeste og modigste.

Når en sier unnskyld så trenger det ikke være for hele diskusjonen eller hele situasjonen, men delere av den.

F.eks. Dersom du som par har en diskusjon som handler om husarbeid. Du uttrykker missnøye over at partneren ikke gjør nok, partneren føler du går til angrep for måten det blir sagt på og har mer fokus på hvordan du sier det enn på hva du sier, samtidig som du også bruker ordet aldri, som fører til at partneren fokuserer mer på å gi deg eksempler på unntakene. Dette resulterer i at dere roper og diskuterer helt andre ting enn det som du egentlig ønsket å ta opp.Du blir sår og føler deg ikke sett.

Jeg ber deg nå om å si unnskyld for å løsne samtalen for at den skal bli fruktbar… Alle ledd i hele kroppen din vil sannsynligvis si nei. Kommer ikke på tale. Men prøv, se hva som skjer, du skal ikke si unnskyld for alt, men si unnskyld for måten du sa det på og at du sier aldri. se hva som skjer, hvordan tror du da denne samtalen hadde blitt videre….

Jeg vet at dette  ofte fører  til at noe løsner og at en får en mer fruktbar diskusjon etterpå. Du vil også bli ferdig med diskusjonen, du får den ut av systemet.

Dersom du ikke greier å si unnskyld der og da, kan du gjerne gjøre dette i ettertid, eller på tekstmelding, mail osv.

Jeg utfordrer deg, se hva som skjer…

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 You can leave a response, or trackback.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Menu Title