Liker du deg selv?

October 28th, 2013 | Posted by Seri Linn Erlandsen in Kognitiv terapi | Ukategorisert

Lewer_Richard-I_Must_Learn_to_Like_Myself

Man må like seg selv for å ha det bra.. Man må tørre å bli kjent med seg selv for å like seg selv. Jeg kommer i bloggen til å gi dere en del oppgaver og spørsmål  dere skal stille dere selv slik at en kan  å bli bedre kjent med seg selv. Under vil dere se et eksempel fra en samtale som er vanlig i terapirommet

Jeg har mange menn i terapi som skulle ønske de var midtpunktet i forsamlinger, slik noen av kompisene er.  De forteller om hvordan de har studert dem, sett på hvordan de oppfører seg og hva de sier og gjør for å få denne oppmerksomheten. De prøver å gjøre det samme, men opplever sjelden suksess.

Misunner du andre for deres egenskaper?Har du noen gang  ønsket  å være lik ? Om så, still deg disse spørsmålene:

Hva er du god på, og hvilke egenskaper er det dine venner setter pris på ved deg?

Hvordan tror du du vil få det om du har fokus på å gjøre mer av det du er god på?

Jeg har ikke fasitsvaret, men det vil ikke forundre meg om du vil bli mer fornøyd med deg selv og få mindre tid til å være misunnelig på andre som er gode på det de er gode på.

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 You can leave a response, or trackback.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Menu Title