Tidlig i mitt terapeutiske virke var jeg tydelig på at jeg ikke ønsket å bruke ordet lykke, grunnet at jeg har ment at det er en øyeblikks følelse ( se tidlige innlegg for begrunnelse av utsagn). Likevel ser jeg at ordet lykke sniker seg inn i terapirommet og bloggen. Derfor blir jeg så glad når jeg leser om personer som minner meg på at dette ordet ikke er så bra å strebe etter. I VG helg ble Henriette Stensrup spurt om når hun var mest lykkelig, hvor hun svarte at hun ikke er så glad i ordet lykke, men er mer opptatt av å finne lettelse i hverdagen. Lettelse over det som ikke gikk galt, lettelse over at alt ordnet seg. Jeg har ikke tenkt på ordet lettelse som erstatning for ordet lykke men ble straks inspirert til å nå ta det i bruk. Selv har jeg brukt ord som glede, harmoni, godt liv, tilfreds osv og mest av alt ønsker jeg å oppnå indre ro.
Kan du utfordre deg selv til å finne ord som erstatter lykke og søke det istedenfor å søke å bli lykkelig. Vær bevisst på å erstatte ordet lykke med et annet ord og vær kkritisk til verden rundt som prøver å få deg til å strebe etter å bli lykkelig. Kjenner du noen som er lykkelige?
Personlig har jeg lettere for å oppnå indre ro enn lykke følelse, og det er godt nok for meg. Heller kjenne indre ro hver dag, enn å strebe etter lykken som så sjeldent inntreffer og varer over lang tid.